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代孕妈妈缺铁性贫血会头晕吗-

发布时间:2017/03/29

  

  在不同代孕期间的时候,一旦代孕妈妈缺铁必定容易贫血,走起路来晕晕的,为了预防头晕症状,每天需要补充铁营养,只是急切想补铁的代孕妈妈注意了,不要肆无忌惮的补充铁营养,没好处。

  这些征状地出现,很有可能就是由于缺铁性贫血引起的。我建议有这些症状的代孕妈妈一定要到医院抽血化验一下。如果代孕妈妈确定缺铁性贫血,就一定要及时治疗,否则极有可能影响代孕妈妈的健康和胎儿的发育,严重的话还可能要终止妊娠。

  缺铁会有哪些症状?

  轻度缺铁性贫血会使代孕妈妈感觉疲倦,比较严重的缺铁会导致缺铁性贫血,使代孕妈妈食欲不振、烦躁不安、精神萎靡、疲乏无力、心慌气短、头晕眼花、耳鸣、记忆力减退等等。

  为什么会缺铁?

  缺铁性贫血是代孕妈妈在代孕期间间最常见的病之一。在代孕初期,这种病的发生率大约为10%,到了代孕中期,发生率就可能高达38%,而到了孕晚期,发生率则会更高。

  为什么代孕妈妈会缺铁呢?其实很多代孕妈妈在孕早期的时候由于早孕反应,经常呕吐,没有胃口进食,营养跟不上,造血功能本来就差,再加上胎儿在妈妈腹中一天天长大,需要的养分越来越多,吸收了妈妈体内相当一部分的造血物质——铁。因此妈妈是自己一个人努力摄入铁来供给母婴两个人使用,这样就必然带来铁的需求量过大而供给量不足的问题,所以妈妈特别容易出现缺铁性贫血。

  缺铁性贫血怎么办?

  第一是动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富。

  第二是动物血液。动物血液中含有丰富的血红素铁,而且很容易被代孕妈妈消化吸收,经常食用,具有很好的防治缺铁性贫血的作用。但是代孕妈妈一定要注意,食用动物血液的时候一定要做到完全熟透和卫生。

  第三,黑木耳和红枣也含有很丰富的铁质,代孕妈妈经常吃,不仅能防治缺铁性贫血,还可以滋补强身。

  第四,绿色新鲜蔬菜和瓜果。常吃绿色蔬菜,比如菠菜、生菜、芦笋、小白菜等,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能降低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。瓜果虽然本身含铁量并不高,但瓜果中含有丰富的维生素C,能促进食物中铁的吸收。

  最后,我还要提醒广大的代孕妈妈:在做孕产前检查时,应定期测血红蛋白,及早诊断是否有缺铁性贫血。更为重要的是平时饮食中多吃些我上面提到的富含铁的食物。必要时,可在医生的指导下,补充铁剂和维生素C。

  代孕妈妈贫血注意事项

  1. 饮食忌单调,配制避免不合理,尤不可长期偏食。

  2. 食用含铁食物时,不应与含草酸或鞣酸较高的苋菜、鲜笋、浓茶等同用。

  3. 不宜饮食生冷、坚硬难消化、油腻及油炸食物。

  4. 不可暴饮暴食、过饥过饱。不应进食过少,食欲不振者可予山楂、谷麦芽、鸡肫皮(中医称鸡内金)、莱菔子等改善。

  5. 忌饮高浓度白酒,忌多饮咖啡、浓茶,忌吸烟。

  6. 应全面提高营养水平,供给足够造血原料。在平衡膳食原则基础上,尤以丰富蛋白质、高维生素、高铜铁等微量元素为要。宜适量多食瘦肉、肝脏、肾脏、动物血、骨髓、蛋类、乳类、芝麻、桂圆、红枣、苹果等。

  7. 宜据不同种类贫血选食有益食品。如缺铁性贫血可选含铁量较高的食品,如猪血、猪肝、淡菜、黄豆、菠菜等;恶性贫血可选用高维生素食品,如肝、蛋、鸡肉、豆制品、番茄、黄瓜、橘子等。

  8. 饮食配备当种类广泛,形色多样,宜时常变换品种。

  9. 饮食烹调需精工细作,以软烂易消化为主,宜适量多餐。

  如何预防缺铁性贫血

  一、注意补铁。造成贫血,主要是因为缺铁。日常饮食多注重含铁的食物补充,如猪肝、瘦肉、红枣、黑木耳、菠菜、海带等,也可用铁锅烹饪,从外界给饮食注入铁质,还可以搭配缺铁性贫血常用的铁之缘片,更有效的补铁改善缺铁性贫血。

  二、科学作息。中医认为夜晚23时是昼夜更替、阳气最弱的时候,23时至日次1时是睡眠最重要的两个时辰,如果这两个时辰在优质的睡眠中度过,可加速肝脏造血,补气养血。所以预防缺铁性贫血要进行科学的作息,切不可熬夜。

  三、少喝浓茶、咖啡,少吃大蒜。浓茶与咖啡含咖啡因高,刺激心血管、神经,容易引起痛经、经期过长或失血过多的现象,且茶中的鞣酸会阻碍铁质吸收,加速贫血;大蒜的挥发性物质会抑制胃液分泌,减少血红蛋白、红细胞,阻碍铁吸收,所以预防缺铁性贫血要少喝浓茶、咖啡,少吃大蒜。

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